LENF MASAJI
- İnce, pürüzsüz ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak hepimizin hayali! Fakat istenmeyen ödemler, şişkinlik ve bir türlü vücudumuzdan uzaklaştıramadığımız kirli atıklar bizi olduğumuzdan daha kilolu ve sağlıksız gösterebiliyor. Vücuttan ödem atmak ve daha ince görünmek için lenf drenaj masajının ne kadar işe yaradığını eminiz duymuşundur. Biz de lenf dolaşımını hızlandıran lenf drenaj masajının faydalarına karşılıksız kalamadık ve araştırmaya başladık. Vücuttan ödem atmaya yardımcı olan ve iç organları temizlediği söylenen lenf drenaj masajına yakından bakalım.
- Lenf dolaşımı, iç organların temizlenmesini, vücuttaki atıkların toplanmasını ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinden sorumlu. Fakat beslenme, stres ve şehir hayatının getirdiği olumsuzluklar lenf dolaşımının çalışmasını aksatabiliyor. Bu durumda devreye lenfatik drenaj masajı giriyor. Lenf masajı, vücuttaki fazla şişliği atmak ve vücudu daha sağlıklı çalışır hale getirmek için yapılan manuel bir masaj yöntemidir.
- Vücuttaki lenf akışının uyarılmasını sağlayan bu masaj, tıkanan lenf kanallarının açılmasına yardımcı oluyor ve istenmeyen ödemi vücuttan atıyor.
- Lenf drenaj masajı hangi bölgelere uygulanır?: Vücudumuzda ödem en çok lenf kanallarının yetersiz olduğu bacak ve kollarda görülüyor. Ödemler genellikle ağrısız da olsa, bazı kişilerde ödem birikmesi ağrı ve rahatsız bir his yaratabilir.
- Lenf drenaj masajıyla vücuttaki ödemi atabilir ve istenmeyen şişkinliğin azalmasını sağlayabilirsin.